Gimnasio · El Burgo de Osma
Peso libre, máquinas y clases en grupo reducido. Entrenamiento personal, oposiciones y nutrición, con Adrián y Andrea.
Es nuestro lema desde el primer día. Una hora de entreno es muy poco de tus 24, y por eso abrimos de 6 de la mañana a 10 de la noche: para que esa hora la elijas tú.
Tú marcas el ritmo; nosotros te ayudamos a llegar a tu meta. Por libre, en grupo, a solas con un entrenador o desde casa.
Peso libre, zona de powerlifting, cardio y máquinas guiadas, de lunes a sábado.
Leg Day, LBW, Core y HIIT. De 2 a 9 personas por clase, adaptadas a cada uno.
Una hora contigo y solo contigo, con un plan 100 % individualizado.
Preparamos las pruebas físicas de los diferentes cuerpos del Estado, con seguimiento personal.
Preparación individual para competir en cualquier disciplina, con revisiones cada semana.
Si no puedes venir, entrenas donde estés: tabla a tu medida y revisión semanal.
Menú semanal pensado para ti y para tu entrenamiento, con revisiones cada 15 días.
Lo que mejor hacemos
Preparamos a opositores a los diferentes cuerpos del Estado y a deportistas que compiten en cualquier disciplina: plan individual, revisiones cada semana y alguien que sabe lo que es llegar a una fecha.
Nosotros también competimos: Adrián en culturismo natural y Andrea en powerlifting.
Abrimos La Base y somos quienes te vamos a entrenar. Aquí no te atiende alguien distinto cada día.
Entrenador · Fundador
Campeón del mundo de culturismo natural
Técnico Superior en Animación de Actividades Físicas y Deportivas. Entrenador personal certificado y entrenador nacional superior de fuerza. Míster Universo en 2023 y campeón del mundo en 2024 y 2025.
Entrenadora · Fundadora
Competidora de powerlifting (AEP)
Técnico Superior en Acondicionamiento Físico. Entrenadora especializada en rendimiento, experta en nutrición y coach fitness.
De lunes a jueves, tres turnos al día. Grupos de 2 a 9 personas para que podamos estar pendientes de cada uno.
Lunes
Piernas a fondo: los grupos musculares más grandes, con los ejercicios justos para tonificarlas y ganar masa muscular.
Martes
La Base Workout: todos los grupos musculares en una sola sesión, para un cuerpo equilibrado.
Miércoles
Abdomen y zona media: mejor postura, más estabilidad y menos dolor de espalda baja.
Jueves
Alta intensidad con descansos medidos. Mucho trabajo en poco tiempo y mejor salud cardiovascular.
El gimnasio está abierto de lunes a viernes de 6:00 a 22:00 y los sábados de 6:00 a 14:00. Las clases van incluidas en la cuota básica.
Todas las cuotas incluyen el gimnasio y las clases. Si quieres un plan hecho para ti, súmale entrenamiento, nutrición o las dos cosas.
Gimnasio y clases
35 €/mes
Plan a tu medida
75 €/mes
Menú a tu medida
75 €/mes
Entrenamiento + nutrición
100 €/mes
¿Primera vez en un gimnasio? Ven, te enseñamos la sala y vemos juntos por dónde empezar.
Llamar al 697 557 911Hemos retirado el equipo antiguo para meter máquinas de resistencia variable, con torres de placas de sobra para seguir progresando. Cada euro, reinvertido en la sala.
de peso libre, powerlifting, máquinas guiadas y cardio, en la calle San José Obrero.
4,825 reseñas en Google
«Opté por pedirles a los chicos, Adri y Andrea, que me diseñaran un entrenamiento personalizado, enfocado a unos objetivos específicos, el cual también lo han acompañado de un plan alimenticio para la ganancia de masa muscular. Sinceramente, estoy muy contenta con los entrenamientos, cada semana es un reto nuevo […]»
«Llevo dos años entrenando en este gimnasio y tengo que recomendarlo a todo el mundo: accesible, limpio, buen aparcamiento, muchos tipos de máquina, clases a diferentes horas […] y sobretodo un ambiente espectacular!»
«Las clases son una pasada, y no repiten ejercicios aun trabajando la misma zona. Es una pasada como se lo Curran. Atentos, te corrigen la mala postura.»
«Gimnasio de diez. Toda variedad de máquinas y en perfecto estado. Ya era hora que El Burgo tuviera un gimnasio como este.»
Abrimos a las 6 de la mañana y cerramos a las 10 de la noche. Llámanos y te enseñamos el gimnasio.
Llamar al 697 557 911